خانوما من دکترم گفت بچه نچرخیده برا زایمان طبیعی چیکار کنم بچرخه

چه بهتر از طبعی بدتر نیست

سز میکنن واست راحت

وای نگو
منم همش میترسم نچرخه
از سزارین میترسم
زایمان قبلیم طبیعی بوده اینم میخوام طبیعی باشه😕

یکسری ورزش ها هست که میچرخه بچه. تو اینستا سرچ کن ماما فاطمه آبادی تو پیج اون و کانال هاش خیلی خوب توضیح داده کمکت میکنه

عزیزم هنوز وقت هست من ۳۷هفته چرخید

ورزش های مخصوص باید بکنی

ورزش سجده و گربه

والا من ارزوم بود جات بودم

پیاده روی و پله روی عالیه کلا ورزش خوبه و هفته شما هم میچرخه نگران نباشید

چه اصراری به طبیعی داری؟تا۳۸هم خیلی راهه احتمالا بچرخه من هم۳۴ سونو رفتم بریچ بود دیروز رفتم سفالیکه

من تجربه ندارم ولی میگن ورزش باید کرد