یعنی بدترین شب ت این دوره ۷ماهم بود،از ساعت۳ب بعد نخوابیدم،معدم داره سوراخ میش ا درد،همش ت راه دستشویی و انقدر رو شونه هام خوابیدم دو طرف احساس کوفتگی دارم،از درد واژن ولگن هم نمیتونم بشینم😩😩

من دیگه این اخریها جام رو کنار دستشویی پهن کرده بودم شوهرم یه کاناپه گذاشته بود کنار دستشویی

منم شبا همین دردارو دارم ولی یه چیزیو فهمیدم که بعضی وقتا یبوست باعث میشه این دردا شدید شه و خوابم بهم بریزه . روده ها کاملا اومده بالای شکم قرار گرفته و هیچ چی سرجاش نیست واسه همین شبا تا جایی که ممکنه سعی کنید خالی باشه تا راحت تر بخوابید . جوراب پوشیدنم خوبه کمک میکنه به زود خوابیدن و اگه یه بالش بلند نرم بذارید و بدنتون بالاتر از پاها باشه خیلی بهتره . اینا تجربیات منه که شبا کمتر اذیت شم

درد لگنت چطوریه ؟

آخ آخ نگو که من روانی ام از ۱۲ می خوابم تا ۳ مثل جغد بیدارم شاغلم هستم دیگه چشمام نور نداره🥴

دقیقا. مشخصات این هفته منه

عزیزم هر هفته بدتر میشه😭😭😭😭