بچه‌ها من خیلی بد غذام چی بخورم ناهار

من هویج پلو درست کردم بنظرم کتف و بال اگه دوستداری همش مواد بزن داشته باش من تو بارداری فقط همینو می تونستم بخورم یا کبابی یا سرخ شده

سینه مرغ رو تکه های کوچیک برش میدم سرخ میکنم اگه دوس داشتی کنارش گوجه هم سرخ کن
پروتئینش هم بالاست

من الان از آزمایش قند اومدم
یه سیب زمینی گزاشتم آبپز شه

برنج گزاشتم ,خورشتم تو فریزر داشتم

والا منم از صب دارم فکر میکنم هیچی میلم نمیکشه