با ۴ روز تاخیر امروز پریود شدم
بازم خداروشکر 🥲
بچه ها تنبلی دارم راهکار بدین از این ب بعد چه کارهایی انجام بدم

ویتاگنوس بی برو برگرد

بعضیا ۴ تا میخورن بعضیا سه تا بعضیا دوتا من دکترم گفت روزی سه تا...روی خود قرص که زده روزی ۴تا

آجر ازاون آجرهایی که سوراخ نداره و قدیمیه بشور بذار خشک بشه بعد بذار رو بخاری گرم بشه داغ که شد روش بشین

اول که حتما برو تحت نظر دکتر و حتما قرص اوزیل و اوابوست رو بگیر بخور روزی یک ساعتی پیاده روی کن شکمت و با روغن سیاهدونه شبا ماساژ بده

از چیزای ترش وشیرین پرهیز کن ورزش کن اگه وزنت بالاس وزنت بیار پایین
وشبی یه لیوان دمنوش گزنه بخور عزیزم

عزیزم درکنار داروهات از دمنوش گزنه رازیانه استفاده کن