امروز دهمین روز از زایمانم میگذره ولی شیرم هنوز به اون حدنصاب نرسیده
خیلی کمه
خیلی ناراحتم دارم افسردگی میگیرم چیکار کنم؟😔😔😔

منم مثل شما بودم واقعا ناامیدو افسرده شده بودم چون روزی چهار بار کمکی میدادم بعد دیگه شروع کردم به خوردن شیربادوم آب هویج دلستر دائم آب میخوردم کپسول شیرافزا پودر گالاکتومید و غذاهامو کامل میخوردم تا کم‌کم شیرم بهتر شد البته دائم بچه مک میزد خیلی طولانی مینشستم پای هر بار شیردهی الان خداروشکر شیرم بهتر شده و فقط گاهی یک بار در روز و گاهی دوبار در روز کمکی میدم عالی نشده ولی خیلی بهتر شده

مایعات بخور هرچند منم شیرم کم بود خودمم اوایل زایمان اصلاااااا اشتها نداشتم بچم شیر خشکی شد 😔😔😔

شیرت کمه قرص شیرافزا بگیر بخور شیرت زیاد میشه منم اوایل میخوردم

شیرخشک بده😂

خوراکتون خوب هست؟؟؟