خانما شیر بادام چجوری درست کنم بخورم برای وزن بچه؟

بادوم درختی خام رو ی چند ساعتی خیس بده هرچی بیشتر بهتره، بیشتر نرم میشه ... درحی ک پوستش نرم شه بتونی ازش جدا کنی
بعد با ی مقدار آب بریز توی مخلوط کن
بعد از صافی رد کن اون ابش میشه شیر بادوم با پودر مونده تو صافی هم میتونی حریره بادوم درست کنی

بادوم بذار خیس بشه بعد پوستشو بگیر توی مخلوط کن بگیر آب به اندازه بریز میکس کن بعد اگر خواستی از صافی رد کن بخور ،میتونی چندتا خرما هم باهاش میکس کنی ،منم بادام پودر کردم توی شیر میریزم میخوذم ،