برو عمل اسلیو
پیاده روی عالیه
وایی منم انگار شکمم باد کرده 😮💨
ازوقتی اقدامم خیلی چاق شدم البته که زیاد هم خوراک ندارم 😵💫
متفورمین آخ لاغر کنندس
چرا چاق میشی
روزه رو بگیر گلم هم سواب بکن هم لاغر میشی
ورزش رژیم من خودم اضافه وزن داشتم و تنبلی تخمدان دکترم گفته بود باید رژیم بگیری ۴۰روز از ۷۸شدم ۷۲
دانه ی چیا بخور من شوهرم میخوره غذاش نصف شده انقد لاغر شده که نگو
میوه بخور کاهو موز که فیبر دارن بخور ورزش کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.