سلام خانوما من یه مدته اصلا خواب ندارم چکار کنم قبل خواب چی بخورم ک بتونم بخوابم اینم بگم خالی از فکروخیال استرس نیستم

۵ پاسخ

مال اعصاب هست
قرص ویتامین ب ۱بگیر روزی ۱دونه بخور
برای اعصاب هست

یه آزمایش بده کم خون نیستی


برای قبل خواب گلاب خوبه

برای افسردگی زعفران هل عالیه شادی آور دم کن بخور



سنبل الطیب دم کن اسطوخودوس قبل از خواب دم کن بخور

مکمل الترا منیزیم بگیر

من باردار بودم اینجوری بودم دکترم بهم ملاتونین داد خیلی خوب بود

الاپرازلام نیم تا۷روز

مامان کارن درست میگه قرص ملاتونین


نیم ساعت قبل از خواب بخور

مقالات مرتبط

دندان‌قروچه کودکان
دندان‌قروچه کودکان | علت دندان قروچه کودکان در خواب
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
از خواب پریدن کودک با گریه
از خواب پریدن کودک با گریه نشانه چیست؟
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف

سوال های مرتبط

مامان گل پسری مامان گل پسری ۳ سالگی
☹️☹️❌❌چیکار کنم ک اینقدر آدم ضعیف و ترسویی نباشم ؟؟ مثلا من یک شب حتی نمیتونم تو خونم تنها بخابم و یه مدته خاب راحتی ندارم نصف شب از خواب میپرم و اصلا دیگ نمیتونم بخوابم و بی نهایت حس ترس و استرس دارم شبا اگ شوهرم کنارم نباشه چسبیده بهم و دستشو نگیرم نمیتونم بخوابم خیلی میترسم ، توروخدا راه حل بدین من اینقد نترسم استرس نداشته باشم همه مشکلات زندگیم بخاطر ترس و استرسمه
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان کنجد مامان کنجد ۳ سالگی
سلام من پسرم یه مدته شبا میترسه میاد کنار من میخوابه یا شبا با گریه بیذار میشه فک کنم خواب میبینه و میترسه علتش چیه چیکار کنم مثل قبل باشه نترسه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رویسا مامان رویسا ۳ سالگی
سلام دوستان پریود شودم ولی خون ندارم خیلی بیحال هستم یه مدته یم هس پریودیم نامنظم شوده چی بخورم رحممم پاکسازی شه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان عسل🍯 مامان عسل🍯 ۳ سالگی
سلام خانمای عزیز من دخترم خیلی از خواب بدش میاد بزور شبا ساعت یک می‌خوابه تو روز هم اصلا نمیخوابه خیلیییی هم لجباز یه دنده و عصبیه چکارش کنم نکنه بیش فعاله
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رهام مامان رهام ۳ سالگی
سلام مامانا من وقتی عصبانی میشم بیشتر وقتا خودمو کنترل میکنم ولی بعضی وقتام داد میزنم چیکار کنم اصلا داد نزنم بتونم خودمو کنترل کنم؟ پسرم واقعا از داد ناراحت میشه حقم داره .اینم بگم خیییییلی خسته ام آخه شوهرم از صبح تا ده شب سرکار همه روزا حتی تعطیل بیشتر بچه با من
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد ۳ سالگی
بچه هشت ماهه دیدین از شیر زده بشه خدایا چقد من باید حرص بخورم 😪از همون اول تو خواب بهش شیر میدادم خوابش خوب بود الان ک بزرگتر شده کمتر می‌خوابه و شیر نمیخوره تا ببینم کی می‌خوابه وقتی هم خوابید یکم میخوره و بعضی روزام اصلا نمیخوره اینجوری شیرم خشک میشه و پسرمم دیگه شیر نمیخوره شیر خشک هم گرفتم اما نمیخوره چکار کنم کسی تجربه داره؟؟؟ یعنی این بچه از لحاظ عاطفی هم علاقه نداره سینه منو بگیره 😪
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان الا بلا 🤤 مامان الا بلا 🤤 ۳ سالگی
سلام مامانای اهوازی من اصن نمیتونم از بوی گردو خاک بخوابم دخترمم همش گریه میکنه تو خواب چیکار میشه کرد
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان محنا مامان محنا ۳ سالگی
سلام خانوما من بخوابی خیلی اذیتم می‌کرد مثلا در طول شب وقت یه ساعت خواب بودم خوابم نمی اومد نمیدونم چرا کلافه میشدم امروز رفتم قرص ملاتونین گرفتم میترسم بخورم چیکار کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آنیتا مامان آنیتا ۳ سالگی
سلام خانوما دخترم اصلا نمیدونه خواب چیه بخدا دیونم کرده دوسه ساعت اعصاب خوردی بزوووور می‌خوابه بخدا مشکل اعصاب گرفتم
مامان امیر ارسلان مامان امیر ارسلان ۳ سالگی
سلام مامانا شما ک بچه هاتون همسن پسر منن هنوز سب ها از خواب بیدار میشن پسرم بیدار میشه نمیدونم خواب میبینه چی الکی گریه میکنه آروم نمیشه بهش میگیم چی میخوای جیغ میزنه بهونه الکی میاره چیکار کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🫀دوتاامانت🫀 مامان 🫀دوتاامانت🫀 ۳ سالگی
سلام دوستان
یه پیشنهاد برا زیاد شدن بنیه بدنیم و افزایش شیردارین؟؟؟کلا بدنم خالی کرده
لااااااغر وشیرم ندارم شیرخشک هم نمیخوره اصلا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مرسانا مامان مرسانا ۳ سالگی
واااای بارداری چه چیز کوفتیه واقعا
بچه ک شبا لگد بارونت میکنه نمیزاره بخوابی هیچ اون ب کنار
از یه طرفم تا میخابم معدم میجوشه میاد بالا انگار غذا تو دهنمه اصلا خواب ندارم😭😭
سر دخترم اصلا معدم نمیجوشید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 👯🧑‍🤝‍🧑 مامان 👯🧑‍🤝‍🧑 ۳ سالگی
سلام مامانا خوبید
من چند وقت دست پام می‌لرزه تپش قلب دارم سینه چپ درد میگیره
همش استرس دارم چکار کنم
چی بخورم استرس کم بشه تا فکر مکنم بدنم ملرزه خالم بد میشه تپش قلب میگیرم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کارن مامان کارن ۳ سالگی
سلام خانوما شما بچه هاتون ظهر میخوابونید؟ساعت خواب و بیداریشون چجوره؟
پیرشدم نتونستم ساعت خواب و بیداریش درست کنم.شوهرم دیراز سرکار میاد ساعت۱۰-۱۱شب، اگر ظهرا بخوابونمش شب دیر میخوابه،صبحم دیر بیدار میشه عصرم دیر میخوابه،نه صبحا میتونم کلاس ببرمش نه عصرا، شبم دیرمیخوابه برای سلامتیش خوب نیست، نمیدونم چکار کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۳ سالگی
توروخدا یه راه حل بدین من بچم تو دسشویی پی پی کنه. هرکاری بگین کردم تا یکساله هیچ نتیجه نداده . چون یبوست داشت از قبل ترسید ار دفع‌... الان ولی درمان شده خوبه یه مدته. ولی اصلا راضی به پی پی کردن تو دسشویی نمیشه . چیکارش کنم اینو
مشاهده ۱ پاسخ دیگر