خانما تروخدا جواب بدین شما چند وعده غذا میخورین عصرا چ مخورین شبا تاساعت چند میوه اینا میخورین ساعت چند میخابین؟چرا وزن بچه ام کمه خدااا

هیچیم رو اصول نیس هروقت بخام غذا میخورم میخابم

کباب بخور بستنی دلسترو کیک اجیل سالاد ماکارونی

خوابم متغییره معمولا ساعت ۲ تا ۹ صبح

صبحانه و ناهار و شام مقوی بخور. میان وعده من نخودچی کشمش و مغزیجات میخورم. روزی دو تا میوه. هر وقت گشنم بشه هم یچیزی میخورم

۳ وعده اصلی
۳ تا میان وعده
تخم مرغ آب پژ.آجیل.گوشت.مرغ.ماهی.میوه هم روزی ۲ تا

مگه وزنش چقدره انقدر استرس داری

وزنش چنده

من هروقت گشنم بشه چیز میخورم میوه هم معمولا شبا... بعضی وقتام روز