خانمایی که هماتوم دارین و استراحت مطلقین به کمر میخوابین یا سمت راست یا چپ

استراحت مطلق تا حدودی
پله پایین بالا نمیرم .
دارو استفاده میکنم
سمت چپ میخوابم گردش خون بره بالا

ربطی نداره ب پهلو بخاب ک عادت کنی

ازکجا فهمیدی هماتوم داری

من اینو نمی‌دونستم 🤣

هماتوم ینی چی

نباید ب کمر بخوابی بهتره ک ب پهلو بخوابی