خانما پودر لیدی میل رو چطوری باید استفاده کنم؟و اینکه تاثیر داذه؟

شبا قبل از خواب

روزی یکبار با آب یا شیر

من روزی دو بار میخورم
آبجوش دمای ۴۰ـ۵۰ درجه بذار برسه
دو پیمونه بریز هم بزن بخور
اره تاثیر داره
ولی باید مدام بخوری

روزی یبار با آب جوشیده سرد شده

روش نوشته دستورش نمیدونم والا