من از۴۹کیلو قبل بارداری شدم۷۵کیلو دکترم گفت قرص ویتامین نخوردیگه بعدامشبم شام زیادخوردم دلم دردمیکنه چی بخورم هضم بشه غذام؟🥲🥲🥲

عرق نعنا بخور یا نبات داغ
من ۴۵ بودم شدم ۶۲ 🫣🫣🤭🤭
ولی چون وزنم خیلی کم‌بود قبل بارداری تازه رسیدم به وزن استاندارد خودم
از الان به بعد تا ده کیلو دیگه مجازم

خیلی زیاد اضافه کردی

خانما یکی دوستام رفت سونو هم هفته من هست سونوگرافی گفته کیسه آبت پاره شده باید بستری بشی حالش خوب بود چطور ممکنه بدون هیچ اعلایمی پاره بشع و خبر نشیم حالا یعنی بچش میمونع حالش خوب میشع گفته اصلا آب دور بچه نیست

عرق نعنا باعث انقباض میشه نخور اگه میخوای غدات هضم بشه شربت ابلیو و گلاب البته شکر نزن نبات بریز توش .ولی پر خوری در بارداری خوب نیست سعی کن متعادل بخوری

خیلی زیاده

برا هضم اگر نفخ همراهش داری عرق نعنا، شربت ام جی هم خوبه

۲۵کیلوبیشتروزن اضافه کردم