کلسیم خوبه
من شیر و ماست هرروزمیخورم
بادوم
تخم مرغ
عدس
البته نمیدونم تاثیری داره یا نه
من چون رژیم دارم واس قندم اینارو خیلی میخورم
والا من ک تاهفته 14هرچی خوردم بالااوردم، ولی درکل شیر و خرما، بادوم درختی خیلی خوبه
من شیر بادام میخورم تقریبا هر روز یا یکروز درمیون
شیر هم میخورن قرص کلسییم هم میخورم
استخون بندی معمولا کلسیم خوبه
من آزمایش خون دادم کلسیم خوب بود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.