خانوما ک طبیعی زایمام کردین چند روز طول داد نا شکمتون برگشت به حالت اولی یعنی از شل و ولی در اومد؟

سوال منم هست🫠

من همون لحظه بعد از زایمان شکمم شد اندازه قبل بارداریم .اون حالت ژله ایشم بعد یه هفته اوکی شد

برنمیگرده

عزیزم شل شدن شکم برنمی‌گرده مثل سابق بشه اما با ورزش میشه کمترش کرد من پنج سال بعد بچه اولم باشگاه رفتم و ورزش کردم تا یکم بهتر شد الان باز همون‌طور شده خیلی افسرده ام دلم میخاد رژیم بگیرم ورزش کنم ولی شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم تا یکم غذا کم بخورم حالم بد میشه

برامن بعددوماه😑🥲