سلام خانوما من خواب بچممو چجوری تنظیم کنم میخابه ساعت 2تا 9صب بیداره

فهمیدی ب منم بگو

من ک بردم دکتر
گفت ساعت ۱۰خواموشی کن تکونش بده اینقدر تا بخوابه چند روز اینکارو بکنی درست میشه باید صبح و شب رو یادش بدی تاریک بکنی...

۹ صبح که خوابید بزار یکی دو ساعت بخوابه بعد بیدارش کن باهاش بازی کن نزار بخوابه تا یکساعت و نیم بعدش بخوابونش به همین منوال برو جلو.هم خوابیده هم نزاشتی خواب اصلیش بیوفته توی روز‌.اینجوری خوابش میاد توی شب.من اینطوری تنظیم کردم

من الان چند وقته که شبا از ساعت ۱۱شروع میکنم به عوض کردن وشیر دادن وبعدش میزارمش تو گهواره براش لالایی میزارم دیگ ۱میخوابه تا ۵صبح باز شیر میخوره میخوابه تا ۸اینطورا
اما بعضی شباهم لجباز میشه اصلا نمیخوابه😐

عزیژم
مال ما تازه تنظیم شده، گاهی هم مثل امشب قاطی کرده تازه خوابیده🥴🥴🥴

وای منم
فهمیدی به منم بگو 😆