دوستان این دارو هارو شما بهتون دادن چطوری مصرف میکنید همش نوشته روزی یه عدد دیگه نمیدونم چطور مصرف کنم خوب تره و اثر داره

من از اول بارداری تا الان اینجور خوردم خودمو راحت کردم😅
مولتی ویتامین و کلسیم و ویتامین دی رو بعد نهار میخوردم همزمان و قرص آهن رو شبا

ممنون بابت کمکتون دوستان

آهن شب که می‌خوابی بخور
امگا سه هم ظهرا بلافاصله بعد از ناهار

من مولتی ویتامین را بعداز صبحانه میخورم .امگا۳ و ویتامین دی را با ناهار میخورم . کلسیم را ساعت ۸ شب میخورم . و آهن را قبل از خواب میخورم .

من نوشته ک روزی یه عدد همشون منم نمی‌دونم چ وقتایی بخورم خوبتره

امگا۳ رو یه روز درمیون من میخورم

اون دارو هایه دیگرم تو داری

منم روزی یکی بلافاصله میخورم آهن شبا میخورم