امشب دقیقا یک ساعت پیاده روی کردم خیلی زیاد بود هلاک شدم😩 ولی حس خوبی دارم .... حس مفید بودن میکنم😂
سعی میکنم هر روز شده حداقل بیست دقیقه رو راه برم
دعا کنین راحت زایمان کنم
دیگه وارد ماه فروردین شدیم هر موقعش زایمان کنم اوکی ام😁

میخوای طبیعی زایمان کنی؟؟

تا میتونی اسکات بزن و حالت سجده برو اینا خیلیییییی کمک میکنن من با اینا تونستم زایمان کنم

منم امشب پیاده روی بودم

منم فعالیتم خیلی زیاد کردم ولی اگه بدونی صبح چقدر ورم دارم مچ پام یه جوری شده قوزک پا به زور معلومه

تاریخ زایمانت کیه؟؟؟من گذاشتم ۳۸ام پر شه برم حس میکنم برم پیاده روی نینیم خوب وزن نمیگیره

از هفته ی چند باید پیاده روی رو شروع کرد عزیزم؟

من یه روزه ورزش نکردم احساس میکنم عقب افتادم

۲ متر راه میرم کمر و زیر دلم درد میگیره

وای من هنوز پیاده روی هامو و ورزشارو شروع نکردم 😮‍💨

من امشب وقت نکردم برم پیاده روی ولی تازه ۵ بار از پله ها بالا پایین رفتم