کسایی که زایمان طبیعی خوبی داشتین
چیکار کنم راحت زایمان کنم؟
پیاده روی رو شروع کردم
ورزش هم از فردا صبح شروع میکنم
هر پیشنهادی دارین بگین من دلم میخواد تا دو هفته دیگه بچه بیاد زیاد بمونه استرس مدفوعش رو میگیرم

رابطه بدون جلوگیری
پیاده روی
این دوتا برای من زایمان زودرس آورد ۳۶ هفته زایمان کردم

اگه میتونی ماما همراه بگیر اسکات زیاد بزن جارودستی بکش شربت تخم شربتی درست کن بخور بارهنگ بخوررفتی بیمارستان فقط بشین روتوپ بالا پایین کن بعد راه برو یعنی معرکه اس

من حدود یک هفتس ورزش شروع کردم روزی یک ساعت تا دو ساعت راه میرم رابطه دارم زیر دوش ورزش میکنم و شبی ۳ تا کپسول گل مغربی میزارم

اناناس، به دونه، خاکشیر بخور

بهترین ورزش ورزش پله بالا پایین اومدنه تو هفته شما روزی دو یه سه بار بری خوبه من تازه از امروز شروع کردم فشار اونم فشار اوردم به خودم رفیقم یه روز با من روز زایمانش فرق میکنه ولی یه هفته است درد داره تا حالا فک کنم زایمان هم کرده ازش خوشم خبری ندارم چون سرکار میره و محبوره از پله روزی چند بار بالا پایین بیاد ولی من هنوز که هنوزه فقط ماه درد دارم

چرا سزارین نمیخای؟؟

گل مغربی هم خوبه
برا نرم شدن دهانه رحم