خانما من افسردگی بعد زایمان گرفتم تا۴۰روزم خونه بابام بودم اما حالا اومدم خونه خوذم دارم خفه میشم دست و پاهام میلرزهبغض تو گلوم نفسم میخاد بگیره حالم خیلی بده سرپسر اولیم همینطوری شدم تا۲ماه اما این انگار بیشتر شده چیکارکنم با بادوتا بچه باز میشه برم خونه بابام یانه

گلم حتما با یه مشاور صحبت کن افسردگی و دل تنگی بعد زایمان بیشتر از دو هفته طول بکشه باید بررسی بشه خصوصا که شما سابقشو داشتی

هر چیزی که به بهتر شدن حالت کمک میکنه همون کار رو انجام بده ،ولی خودت بیشتر از بقیه میتونی به خودت کمک کنی ،موسیقی شاد گوش کن ،به بیرون از خونه زیاد برو مخصوصا محیط های باز مثل فضاهای سبز،برو خرید،فکرهای مثبت بکن .در آخرم اصلا نگران نباش این دوره برای خیلی از ماها بوده و بالاخره هم تموم میشه،انشاالله زودتر حالت بهتر بشه و کنار بچه هات کلی لذت ببری

برو عزیزم،نگران نباش،نفس عمیق بیشتربکش