۳۷ هفته و ۵ روزم الان پاشم ورزش کنم ممکنه دردم بگیره؟دیوونه شدم دلم بچمو میخواد دیگه😂😂😂

هرچی به ۴۰هفته نزدیک بشی بهتره چون وزن بچه ت میره بالاتر وخیلی خوبه براش

من همش میگم بزا برسم نه ماهگی روزی چارپنج ساعت پیاده روی میکنم 🤣

♦️زایمان_آسان

💟 طب سنتی برای کمتر شدن درد زایمان و البته داشتن زایمانی آسان تر توصیه های ویژه ای دارد.

💟 در ماه آخر بارداری  مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا  توصیه می شود.

💟 با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می‌توانید از ترکیب سیاه دانه و عسل برای کنترل درد و افزایش مقاومت و توان بدن استفاده کنید.

💟 یادتان باشد سیاه دانه در ماههای اول بارداری جزو مواد ممنوع است.

💟 خانم‌های بارداری که در روزهای پایانی دوران بارداری قرار دارند می‌توانند از خواص سیاه دانه استفاده کنند.
⁣⁣

منکه از ۳۴ هفته دارم ورزش میکنم هنو نزاییدم😂😮‍💨