پریودم تموم بشه بد چند روز باز اقدام شروع کنم؟

من از همون شب پاکی یک شب درمیون داشتم

وقتی تموم شد بزار سه روز رد بشه پاک پاک ک شدی یک شب در میان اقدام داشته باش

یه شب در میون
عشقم از پریود بعدیت بشمار چهاردهمین روز پانزدهمین شانزده سیزده هروز اقدام کن

بلافاصله بعد اتمام پریودت یک دوش آب گرم بگیر اقدام کن شب در میون

از دهم پریود شب در میون

همون روز که تموم شد از همون شب یک شب درمیان اقدام کن تا ۴روز قبل پریود

هرموقع خواستی ولی بیشتر روزای تخمک گذاری از رو ۱۲ سیکل تا ۲۰ اینا یک روز در میون