سلام خیلی ناراحتم پسرم که الان پنچ سالشه دخترمم یک ساله هر دو تا شون به شدت بد خواب هستن شب میخوان بخوابن تا صبح حداقل پنج شیش بار با گریه بیدار میشن خیلی برام سخته شربت تنظیم خواب گرفتم ولی میگن باعث پیش فعالی میشه دیگه ندادم یک شب خواب درست درمون ندارم☹️☹️☹️☹️

شب ها بهشون موز بده قبل خواب باعث میشه خواب راحتی داشته باشن چند بار امتحان کن
شکلات کاکائویی، نوشابه خوراکی های محرک هم سمت شب نده بهشون انرژی شون میره بالا اجازه خواب نمیده مغز

دقیقا الان مهمون داشتیم تو بهداشت کار میکنه گفتم بی قرار اذیت میکنه گفتش اهن بده بهش از کمبود اهن هس

عزیزم دوتاشونم ببر آزمایش. یه چکاپ کاااامل