سلام چطوری
ن
خانوما من چند روزه دخترمو نمیزارم روزا بخوابه که شب زود بخابه ولی خیلی خوابش میگیره مثلا امروز چشاش داشت میرفت سرگرمش کردم که نخابه
بد نیست اینجوری؟
اگه روز بخابه تا 4 صبح بیداره

سلام تو این سن هنوز به چرت روزانه نیاز دارن. صبح ها زودتر بیدارش کن که بعد از ظهر زود بخوابه تا شب فاصله زیاد باشه. خیلی باهاش بازی کن. اگه برات مقدور هست هرروز عصر ببرش بیرون قدم بزنید یا پارک یا خانه بازی ببرش فعالیت بدنی داشته باشه خسته میشه شب زودتر میخوابه

صبح ساعت نه به بعد نزار بخوابه خواب عصر هم از 3تا 6خوبه شب هم ساعت 10.30به بعد خاموشی تا 11.30خودش خوابش ببره

بزار بخابه توهم همون ساعت بخواب باهاش که باهاش بیدار باشی چه میشه کرد

بچت کم کم اعصبانی میشه

صبح زودتر بیدارش کن عصر هم یه چرت تا قبل از سه بخوابه

مگه چند ساعت روز میخابه