برا صبحانه چی خوبه و مقوی میشه خورد جز تخم مرغ

همه چی بخور

موز،پنیر،خرما،کره بادام زمینی.حلیم،اجیل

حلیم.سمنو

میگن روون می‌کنه مث زعفرون نخوری بهتره

ارع عدسی و حلیم خوبه
جگر عسل نخور اصلاماه های آخر ضرر ندارع فقط

کره بادوم زمینی
پنیر پاستوریزه
آجیل آسیاب شده

انار و خرما تواین ماه خوبع بخوری
گردو پنیر خوبه
عسل نخوری فقط

گردو عسل

کره بادوم زمینی
گردو پنیر سبزی