سلام مامانا من دیگه واقعا موندم. از روزی ک زایمان کردم تقریبا هر دو هفته یکبار سرما میخورم انقد حالم بد بوده این مدت ک کلا شیرم خشک شد. خیلی ضعیف شدم شما مولتی ویتامین و غذا چی میخورین؟ روزای اول بعد از زایمان انقدر زردی دخترم بالا بود من هیچ چیز مقوی و گرمی نخوردم چون بهش شیر میدادم الان خودم دارم از پا در میام

من از وقتی زایمان کردم از کمر به پایین بی حس شدم سز شدم الان همه کارام باید نشسته باشه انقد میخام پاشم کمرو پاهام درد میکنه شدم مثل ۸۰ساله ها میخام پاشم باید دست بگیرم به چیزی تا پاشم اونم طول میکشه پاهام داغون شده خیلی بده شوهرمم میگه پیر شدی

وای منم خیلی مریض شدم بعدزایمان قبلش اقن اینجوری نبودم

منم خیلی ضعیف شدم تمام استخونام درد میکنه 🥲
اجیل و گردو و خرما و کاچی هم خوردم زیاد
دیگه شیر مادر قطع کردم خودم داشتم میمردم ولی همچنان حالم مثل قبل نشده

منم بعد زایمان انگار داشتم وا می رفتم دکتر برام مکمل نوست خیلی بهترم

منم همینطور بودم، بعد از زایمان دائم مریض میشدم، حالا هرروز قرص جوشان ویتامین سی میخورم که ایمنی بدنم بره بالا

من تو ۱۰ سال گذشته اصلا مریض نشدم یه بار کرونا نگرفتم از وقتی زایمان کردم ۳ بار مریض شدم
الان دارم کلی قرص تقویتی میخورم چندبارم نوروبیون زدم

آب سیب و هویج بخور.
شربت عسل و آبلیمو تازه درسن کن جرعه جرعه بخور

نخودآب و عصاره گوشت و آبگوشت عالیه، مخصوصا نخودآب هفته ای دوبار درست کن

بدنت ضعیف شده گلی ویتامین سی زیاد بخور

عزیزم ابگوشت زیاد بخور اما حبوبات و رب گوجه بهش اضافه نکن نهایت خواستی نخود از روز قبل اب کن اضافه کن و حتما بهش زیره و یکم اویشن بزن.خورشت خلال بادام بخور.مرتب حریره بادام بخور...سرم تقویتی هم بزن من ۳تا سرم زدم اصلا بدنم با قبل سرم قابل مقایسه نیست