خانما پریود شدم چه چیزایی بخورم که فولیکول خوب داشته باشم

روغن سیاه دانه بمال ب شکمت تو پریودی و سیکل ولی زمان اقدام نمال بعد شکمتوبا شال ببند خیلی تاثیر داره

عسل و دارچین با بادام برا صبونه بخور اونم عالیه بدنتو گرم میکنه نوشابه وچیزای مث شکر و شیرینی اینارو کنار بزار چیپس پفک روزی نیم ساعت پیاده روی اینم تاثیر داره

از روز سوم تا 7 م پریودیت روزی دوتا قرص لتروزل بخور

من شنیدم عسل و سیاه دانه هفته ای دوبار خیلی خوبه

انجیر