چرا بچه ها همه چی براشون بازیه؟😥
مثلآ میخام ورزش کنم لاغربشم،،دختر اسکلتم بیشتر ازمن ورزش میکنه هلاااک میکنه خودشو😂تو خونه پیاده روی تند انجام میدم پسره سینه خیز دنبالم میدوه دختره هم همش تو دست و پاعه😡😠انقد حرصم میگیره ک شیطونه میگه متوسل ب پشه کش بشم😂ولی آدم نباید حرف شیطونو گوش کنه😉پس ی نفس عمیق میکشم و ازمیان موانع(دختره و پسره)میگذرم و ب پیاده رویم ادامه میدم😊بعدپیاده روی نوبت حرکات کششیه،تا میام اینکارو میکنم جفتشون میان زیرکمرم دراز میکشن😥😐
بنظرتون بااین وضع چقد طول میکشه تا ب وزن ایده آلم برسم؟؟؟
منظورم این حرکته،میان زیرکمرم 😐👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

ماشالله به اراده
عاقا منم انگیزه گرفتم از فردا ورزش و رژیم شروع کنم😁

زهرا من خیلی چاقالو بودم؟
من فعلا رژیمو بیخیالم.
ان شاءالله یکسال ذیگه

بنظرم میتونی چون روحیشو داری آفرین البته غذا هم خیلی تاثیر گذار هست

خیلی ممنون گلم

ای جانم خدا حفظشون کنه

منم همینجور بودم پیاده روی تو خونه انجام می‌دادم دوتای بامن می دویدن حرکات کشیشی از انستا گرفتم انجام می‌دادم پسرم هی میگفت بغلم کن یا دسشوی دارم یاآب میخام دوماهی انجام دادم کمر درد گرفتم دیگه ورزش ول کردم

وای دقیقا منم با گوشی ورزش میکنم دخترم پا به پای من حرکاتو انجام میده . حتی روزایی که حال ندارم میگه پاشو ورزش کنیم 😂😁

عزیزکم
من پسرمو می خوابونم ورزش میکنم

واسه من وسطش میاد. مامان بغلم کن😑. من ک قید ورزش توخونه رو زدم . پامیشم میرم خرید