نقش همسر در دوران بارداری

📌 دوران بارداری زمان پرچالشی برای مامانه، حمایت همسر اثر زیادی بر سلامت جسمی و روانی مامان داره و احساس امنیت و آرامش بیشتری ایجاد می‌کنه

❓همسر چطور باید از نظر عاطفی مامان رو حمایت کنه؟
✅ با گوش دادن به احساسات، ایجاد فضایی آروم و محبت‌آمیز و به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها و امیدها

❓آیا همسر باید در مراقبت‌های پزشکی کمک کنه؟
✅ بله، حضور در ویزیت‌ها و همراهی در تصمیم‌گیری‌ها حس پشتیبانی رو تقویت می‌کنه

❓نقش همسر در خانه‌داری چیه؟
✅ کمک در کارهای خانه و امور روزمره تا مادر استراحت بیشتری داشته باشه

❓همسر چطور باید از نظر جسمی مامان رو حمایت کنه؟
✅ با ایجاد محیطی راحت، کمک در کارهای دشوار و تشویق به تغذیه سالم

❓آیا رابطه جنسی در بارداری تغییر می‌کنه؟
✅ بله، باید بر اساس راحتی مادر و توصیه پزشک تنظیم بشه و به احساسات مامان احترام گذاشت

💯💯🌸💗

تصویر
۷ پاسخ

عالی گلم مرسی عزیزم ✅️🙏

بارداری اولم کم خونی داشتم
هنوز آزمایش خون نگرفتم ماما گفت برو بیمارستان آزمایش کامل بگیر

دیشب سر شب اصلا نتونستم از جام بلند شم

من کلاشوهرم آدم حامی هست خودم بی اشتهام و الانم بشدت دل درد دارم اونم همش شکمم رو ماساژ میده و دائم غذا میاره میگه بخور منم اصلا نمیتونم بخورم

ولی خودم خیلی بی حالم چشام سیاهی میره حالت تهوع

همسرم هوامو داره خداروشکر

هه، دیروز تا حالا که دکتر استراحت داده کلی استرس بهم داده کلی غرغر کرده قهر کرده و و و ،برن گم بشن تک تکشون از هرچی مرده متنفرم

مقالات مرتبط

لیست داروهای ممنوع در بارداری
لیست داروهای ممنوع در بارداری | به همراه عوارض مصرف
افسردگی بعد از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان و درمان آن
لیست داروهای مجاز در بارداری
لیست داروهای مجاز در بارداری + طبقه بندی دارویی
درد زیر شکم بعد از رابطه
درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی نشانه چیست؟

سوال های مرتبط

همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
حساسیت بیش از حد به رفتار همسر در بارداری

📌 تغییرات هورمونی بارداری روی احساسات مادر تأثیر می‌ذاره و حساسیت نسبت به رفتار همسر رو بیشتر می‌کنه

❓چرا تو بارداری بیشتر حساس می‌شم؟
✅ تغییرات هورمونی، خستگی و استرس می‌تونن باعث واکنش‌های عاطفی شدید بشن

❓چطور این حساسیت رو کم کنم؟
✅ با همسرت شفاف صحبت کن و احساساتت رو آروم بیان کن تا سوءتفاهمی پیش نیاد

❓این حساسیت‌ها طبیعی هستن؟
✅ بله، اما اگه شدید شدن، مشاوره می‌تونه کمک‌کننده باشه

❓همسرم چطور کمک کنه؟
✅ با رفتار محبت‌آمیز و گفتار مثبت، آرامش بیشتری بهت بده

❓بعد از بارداری این حس از بین می‌ره؟
✅ معمولاً بله، ولی اگه ادامه داشت، مشاوره روان‌شناسی مفیده
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
مدیریت ویار شدید به شیرینی 

📌 ویار به شیرینی در بارداری ناشی از تغییرات هورمونیه و می‌تونه رو سلامت مادر و جنین اثر بذاره، برای کنترلش باید از روش‌های مناسب استفاده کنی

❓چرا ویار به شیرینی در بارداری ایجاد می‌شه؟
✅ تغییرات هورمونی روی قند خون و احساسات تأثیر داره و باعث می‌شه بدن نیاز بیشتری به شیرینی احساس کنه

❓چطور ویار به شیرینی رو کنترل کنم؟
✅ به جای قند مصنوعی، میوه‌های شیرین مثل موز و توت‌فرنگی بخور که هم سالم‌ترن و هم فیبر دارن

❓آیا مصرف زیاد شیرینی در بارداری خطرناکه؟
❌ بله، ممکنه باعث افزایش وزن غیرضروری، مشکلات گوارشی و حتی دیابت بارداری بشه، پس باید در مصرفش اعتدال داشته باشی

❓چطور می‌تونم شیرینی‌های سالم‌تر درست کنم؟
✅ به جای شکر سفید، از عسل یا شیره خرما استفاده کن، همچنین آرد کامل و مغزها جایگزین‌های بهتری برای شیرینی‌های معمولی هستن

❓چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
✅ اگه ویار خیلی شدید شد، باعث افزایش وزن سریع یا مشکلات گوارشی شد، بهتره با پزشک مشورت کنی
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
اهمیت آب‌رسانی به بدن در بارداری

📌 در دوران بارداری، مصرف آب کافی اهمیت زیادی داره چون علاوه بر حفظ سلامت مادر، به رشد و تکامل جنین کمک می‌کنه. کمبود آب می‌تونه باعث مشکلاتی مثل یبوست، ورم بدن و حتی زایمان زودرس بشه

❓چرا باید بیشتر آب بخورم؟
✅ آب به بدن کمک می‌کنه که مواد مغذی رو به جنین منتقل کنه و از کم آبی جلوگیری بشه
✅ باعث بهبود جریان خون و تنظیم دمای بدن می‌شه

❓چقدر آب باید در روز بنوشم؟
✅ حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز، بسته به فصل و فعالیت‌ها، ممکنه بیشتر هم نیاز باشه

❓آیا مصرف آب تنها کافی است؟
❌ نه، بهتره از نوشیدنی‌های سالم مثل آب میوه‌های طبیعی هم استفاده کنی تا بدن مواد مغذی رو دریافت کنه

❓آیا کمبود آب خطرناکه؟
✅ بله، کمبود آب می‌تونه باعث عوارضی مثل گرفتگی عضلات، سردرد، فشار خون پایین و افزایش احتمال عفونت بشه

❓آیا نوشیدنی‌های کافئین‌دار جایگزین آب می‌شن؟
❌ نه، چون کافئین باعث دفع آب از بدن می‌شه و نیاز به مصرف بیشتر آب رو ایجاد می‌کنه

💫💯
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
یبوست در بارداری

📌 یبوست تو بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و فشار رحم رو روده‌ها خیلی شایع هست، پس نگران نباش با چند راه ساده می‌تونی بهترش کنی

❓چرا تو بارداری یبوست می‌گیرم؟
✅ هورمون پروژسترون روده‌ها رو آروم می‌کنه و حرکتشون کند می‌شه

❓غذا چی بخورم بهتر بشم؟
✅ فیبر زیاد مثل میوه و سبزیجات تازه بخور تا روده‌هات فعال بشن
✅ آب و آلو هم خیلی کمک می‌کنه تا راحت‌تر دفع کنی

❓ورزش می‌تونه کمک کنه؟
✅ آره پیاده‌روی سبک یا یوگا روده‌ها رو تحریک می‌کنه

❓کی باید نگران شم؟
❌ اگه چند روز دفع نداری یا درد شدید داری حتماً از پزشک مشورت بگیر

🫰🏻💫💯🌸
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
جلوگیری از عفونت‌های ادراری در بارداری

📌 عفونت‌های ادراری در بارداری شایع هستن و می‌تونن به مشکلات جدی‌تر مثل زایمان زودرس یا آسیب به کلیه‌ها منجر بشن. پیشگیری خیلی مهمه

❓چرا در بارداری بیشتر در معرض عفونت ادراری هستم؟
✅ تغییرات هورمونی و فیزیکی مثل بزرگ شدن رحم و فشاری به مثانه باعث کاهش تخلیه کامل مثانه می‌شه و این شرایط به بروز عفونت کمک می‌کنه

❓چطور می‌تونم از عفونت پیشگیری کنم؟
✅ نوشیدن آب کافی مهمه. بعد از استفاده از توالت باید همیشه از جلو به عقب پاک‌سازی کنی، لباس زیر نخی و اجتناب از لباس‌های تنگ هم کمک‌کننده هست

❓مواد خاصی می‌تونن کمک کنن؟
✅ پروبیوتیک‌ها می‌تونن مفید باشن، همچنین از مصرف زیاد قندهای ساده خودداری کن

❓چه علائمی نشان می‌ده که دچار عفونت شدم؟
✅ درد یا سوزش هنگام ادرار، تکرر ادرار، بوی بد و خون در ادرار از علائم رایجن

❓آیا عفونت‌های ادراری در بارداری خطرناکن؟
✅ بله، می‌تونن به کلیه‌ها آسیب بزنن و خطر زایمان زودرس رو افزایش بدن
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
نفخ در بارداری

📌 نفخ در بارداری معمولا به خاطر تغییرات هورمونی و فشار رحم روی دستگاه گوارش اتفاق می‌افته و ممکنه کمی آزاردهنده باشه

❓چرا تو بارداری نفخ می‌کنیم؟
✅ هورمون پروژسترون باعث شل شدن عضلات دستگاه گوارش می‌شه و هضم غذا کندتر می‌شه
✅ بزرگ شدن رحم به روده‌ها فشار میاره و باعث تجمع گاز می‌شه

❓برای کاهش نفخ چی کار کنم؟
✅ وعده‌های غذایی کوچیک و متعدد بخور و از خوردن غذاهای سنگین و چرب پرهیز کن
✅ آروم غذا بخور و خوب بجو تا هوای کمتری بلعیده بشه
✅ مایعات زیاد بنوش و از خوردن نوشیدنی‌های گازدار خودداری کن
✅ ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی می‌تونه به بهبود هضم غذا کمک کنه

❓چه غذاهایی باعث نفخ می‌شن؟
✅ حبوبات، کلم، پیاز، سیر، غذاهای سرخ‌کرده و نوشیدنی‌های گازدار
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
گرفتگی عضلات در بارداری

📌 تو بارداری ممکنه گرفتگی عضلات، مخصوصا پاها رو اذیت کنه که معمولاً شبا بیشتر می‌شه، با چند کار ساده می‌تونی راحت‌تر بشی

❓چرا توی بارداری عضلات می‌گیره و پام درد می‌کنه؟
✅ وزن شکمت به پاها فشار میاره، کلسیم و منیزیم کم می‌شه و گردش خونت یه کم کند می‌شه، همه این عوامل در نهایت منجر به گرفتگی عضلات و درد در پاها می‌شه

❓چیکار کنم که گرفتگی کمتر بشه و شب آروم بخوابم؟
✅ قبل خواب پاهاتو با آب گرم بشور
✅ تمرینات کششی ساده داشته باش
✅ موز یا بادوم بخور که منیزیم بدنت بره بالا

❓اگه گرفتگی شدید بشه یا زیاد بشه چیکار کنم؟
✅ اگه با تورم یا درد دائم بود بهتره با پزشک مشورت کنس، شاید نیاز باشه آزمایش خون بدی که ببینه چیزی کم داری یا نه

🏵🏵🏵😉😉
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
مصرف آجیل در بارداری

📌 آجیل توی بارداری بهت انرژی می‌ده و جنینت رو قوی می‌کنه، فقط باید حواست به مقدارش باشه

❓چه آجیلی بخورم که هم برای جنینم خوب باشه هم حالم بهتر بشه؟
✅ بادوم و گردو امگا ۳ و کلسیم دارن، روزی یه مشت بخور که بدنت قوی بمونه و جنینت رشد کنه

❓اگه مصرف آجیل زیاد بشه چی می‌شه؟
✅ شورش ورم میاره، زیادش چاقت می‌کنه، خام و کم بخور که معدت اذیت نشه و جنینت مشکلی پیدا نکنه

❓اگه آجیل دوست نداشته باشم یا حساسیت بدم چیکار کنم؟
✅ تخمه آفتاب‌گردون رو امتحان کن، اگه اون رو هم نتونستی بخوری با پزشکت مشورت کن که یه جایگزین یا مکمل بهت معرفی کنه

🙂🙂🌸🫰🏻💫🙏🏻
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
تغییرات گوارشی در بارداری

📌 گوارشت توی بارداری بهم می‌ریزه چون بدنت داره با جنین تنظیم می‌شه، یه کم اذیته ولی درست می‌شه

❓چرا توی بارداری معدم بهم می‌ریزه و هضم سخت می‌شه؟
✅ هورمونا روده رو کند می‌کنن، رحم به معدت فشار میاره و اسیدش بالا میاد که منجر به نفخ و یبوست می‌شه

❓چیکار کنم که گوارشم بهتر بشه و اذیت نشم؟
✅ وعده‌های کوچیک بخور، مواد غذایی حاوی فیبر مثل سبزیجات بخور و بعد از غذا صاف بشین که اسید معده برنگرده و راحت‌تر باشی

❓اگه معدم خیلی اذیت کنه یا درد بگیره چیکار کنم؟
✅ اگه درد معده شدید بود و با اسهال همراه بود به پزشکت بگو، شاید عفونت باشه و نیاز به دارو یا رژیم خاص داشته باشی

🧡🧡🌈
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
#تخم_مرغ

✅برای جلوگیری از ریزش مو تخم‌مرغ را در رژیم خود بگنجانید.

👈تخم‌مرغ حاوی پروتئین و بیوتین و اسیدهای آمینه است که موها برای رشد و تقویت به آنها کمک میکند
آهو آهو قصد بارداری
سلام،
دکتر برای همسر آزمایش اسپرم نوشته، گفته باید نمونه رو در آزمایشگاه بده از طریق خودارضایی و بدون هیچ روان کننده ای!
میخوام بدونم روغنهای بادام و ... رو میتونه به عنوان روان کننده استفاده کنه یا اونا هم تو آزمایش تاثیر میزارن؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مرجان مرجان قصد بارداری
سلام میخواهم بدانم خوابیدن با همسر در ماه هفتم ضرر دارد یا نه ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجو ممد مامان جوجو ممد قصد بارداری
برا بارداری خانم حتمن باید ارضا بشه یا فقط همسر؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
فاطمه فاطمه قصد بارداری
همسر من قبل از اقدام قرص استفاده میکند ایا بر روی جنین اثر دارد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
توت فرنگی توت فرنگی قصد بارداری
سلام. من زمان تزریق آمپول hcg به جای تزریق دو دوز به صورت هم زمان ، به اشتباه یک دوز را در ساعت ۷ دوز بعدی رو در ساعت ۱۱ تزریق کردم . آیا این مسئله مشکلی ایجاد می کنه ؟ و اینکه زمان مناسب نزدیکی در این شرایط به چه شکل هست
مشاهده ۲ پاسخ دیگر