خانوما ببخشید که اینو میگم
از وقتی زایمان کردم کلا یبوست گرفتم نمیتونم دسشویی برم چی بخورم معدم کار کنه ؟
خیلی اذیتم😔

بلال آبپز منو کلا اسهال میکرد

روز ی سه قاشق شربت ملین

غذا سفت اصلا نخور شربت کارکن بگیر باید دکترت برات می‌نوشت

نمیدونم واسه شیردهی میشه استفاده کرد یا نه اما من ک زود ب زود یبوست میشدم غیر زمان بارداریم شیاف بهترین گزینه بود نسبت به انجیر خشک و شربت

کاچی با روغن حیوونی خیلی خوبه

کمپوت گلابی،کلا هم برا بعد زایمان برا یبوست عالیه

انجیر خشک و تو اب بزار خیس بخوره بعد با ابش بخور ناشتا

ناشتا روغن زیتون و یه قاشق آبلیمو بریز تو آب ولرم و بخور و
به مقعدت هم روغن زیتون بزن

آب رو آتیشه اصن

شیرهم مسهل کنندست

خاکشیر بخور یا دارو بگیر از داروخونه الو خیلی خوبه

شربت لاکسی ژل
عاالیه