مامانا زایمان طبیعی کردم یروز شیر داشتم
الان دیگه شیر ندارم چیکار کنم

عزیزم اول از همه مبارک باشه
دوماً تغذیه و استراحت ده روز اول خیلی مهم هستش خدا خیر بده به مامانم خیلی خسته شد ولی نذاشت من هیچ کاری کنم فقط سه وقت غذای پختنی بهم داد خوردم و مایعات فراوان حتی یه روز می‌خواستیم برای شناسنامه و بهداشت بچه بریم بیرون چای و آب و تغذیه برام گذاشت گفت خسته میشی و گرسنه شیرت کم میشه و واقعا یک ساعت نشد دلم ضعف رفت .

راضی بودین از طبیعی؟ چند هفته زایمان کردین؟

استرس نداشته باش مایعات زیاد بخور اکثر بعد سه روز شیرشون میاد

دوش بگیر زیر اب داغ یکم ماساژ بده بعدم شیر افزا بخور و میگن مایعاتم بخوری خوبه براافزاریش شیر

رازیانه دم کن بخور یاقرص شیرافزا

حموم برو عزیزم

حتما حموم برو

دوش بگیر منم بیمارستان شیر داشتم مرخص شدم شیر نداشتم دوش ک گرفتم شیرم الان بهتر از قبل شده