صبحانه یچیزی با تخم مرغ براش درست میکنم معمولا، حوصله نداشته باشم همون نون پنیر و این چیزا
ناهار سوپ میذارم که زیاد میذارم شام هم همونو میدم
میان وعده معمولا میوه میدم
تو سن بچه تو همه چی و غذای شفره میدادم
صبحونه ها یا تخم مرغ میدم یا نون پنیر کره
من براش غذا جدا درست میکنم بدون نمک و ادویه صبحانه تخم مرغ ابپز نیمرو و اوتمیل ناهارم سوپ لوبیا پلو عدسی ابگوشت چرخ کرده استانبولی و...البته ناهارشو یکم زیاد میزارم تو دو وعده میخوره میان وعده هم میوه موز سیب اووکادو مغزیجات خرما و...
من صبحا خامه یا پنیر میدم
ناهار و شامم اکثرا غذای سفره(البته دیگه کلا ادویه رو حذف کردم)
وقتاییم که خودمون سرخکردنی داشته باشیم براش یا آبگوشت یا کته یا سوپ یا مرغ آبپز درست میکنم
میانوعده ام میوه میدم سیب موز گلابی
منم تا حدودی مث همین دوستان رایان از بچگی عادت داشت ب غذا سفره بیشتر مشتاق بود
غذای سفره معمولا
عصرا میان وعده میوه میدم کلان
صبحانه نشاسته . حریره بادوم . تخم مرغ . املت . پنیر .
ناهار هم کته گوجه . عدس پلو. انواع غذای برنجی . آبگوشت
شباهم عدسی . پوره سیب زمینی . شیر برنج با رطب . این چیزا
غذای سفره میدم ،گاهی جدا براش سوپ میزارم
فرنی نشاسته ذرت و گندم و سویق و اینا و مغزیجات هر دفعه تغییر میدم املت بخوریم بهش میدم جدا هفته ای دو سه بار عصاره گوشت میگیرم میدم ،میان وعده بیسکوییت مادر و میوه میدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.