اقدامات قبل بارداری چیه و چه کاری انجام بشه که زودتر بچه دار بشم؟

تحت نظر دکتر باش ، ازمایشای قبل و بده اگه خیلی وقته پاپ اسمیر ندادی دوباره تکرار کن
ودکتر بهت فولیک اسید میده
خودتم بزن به بیخیالی اصلااا بهش فکر نکن خودتم درگیر نکن هی پات بدی بالا یاچپ و راست بخابی بیشترش بسپار بخدا 😍❤️

حتما آزمایش قبل بارداری انجام بده اگه واکسن کزاز نزدی یا ده سال تموم شده بزن

رحمت رو گرم کن سه ماه قبل از بارداری اسید فولیک و ویتامین D3 بخور سعی کن قند های مصنوعی رو کم کنی حداقل روزی ده تا بادام درختی بخور

سلام ..به پزشک زنان مراجعه کنید و آزمایش کلی بدید ..روال و تاریخ قاعدگی تون رو به دکتر گزارش بدید ..ورزش و تغذیه سالم . مناسب ..