خانوما تو هفته من با کار خونه کردن مشکلی برا بچه پیش نمیاد گردگیری اتاق و خونه شستن دسشویی و حمام آخه زیر دلم و کمرم یکم درد گرفت

من که همین الانشم هفته ای ی بار تمیز کاری اساسی دارم که اگه ۷ صبح شروع کنم ۵ بعدظهر تموم میکنم(ی خورده وسواسم رو تمیزی خونه) هروزم جارو نپتون و گردگیری و ... انجام میدم اما با استراحت

دلو کمر منم درد داره

خم نشو چیز سنگین برندار،دستشویی حالا نمیخاد بشوری،ولی ظرف و غذا و گردگیری اشکال نداره

پاشو تنبلی نکن 😁😁من که از اول همه کارام کردم

بهتره ریسک نکنی هفتتم بالاست زیاد به خودت فشار نیار دولا راست نشو

کار کن ولی استراحت هم داشته باش