من ی پسر دارم میبرمش مهد صبحا ۷ پامیشیم صبونه هم تا ۸ میخوریم
بعد ناهار ساعتای ۱ ۲ میخوریم
شامم ساعت ۹ اینا
این وسطا میوه و ...
صبح صبحانه با چای کمرنگ و دوتا خرما و دوتا گردو. میانوعده نصف میوه یا شیر. ناهار رژیمم و کم میخورم. عصر یه لقمه کوچیک میوه و ده تا دونه اجیل شامم سبک
سلام من صبح زودبیدارمیشم ساعت8صبحونه میخورم.ساعتای 10مغزظهرناهار عصرمیوه شب شام البته بعضی وقتا عصرخرمایاشیرهم میخورم البته اگه خونه باشم ب این روال هستش
چون دیر بیدار میشم صبحونه نمیخورم
ناهار میخورم
شام میخورم
بعد شاهم میوه یکی دو واحد و یه مشت اجیل
۳ وعده همیشگی بین روز هم وقتی گرسنمون میشه یه چی میخوریم
۱۲ بیدار میشیم صبحونه نمیخورم
ناهار میخورم
تا شام هم یکمی میوه و اجیل
و چای بعد شام
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.