❌❌رعایت کردن تغذیه تو دوران شیردهی واقعا سخته همش باید حواسم باشه چی بخورم چی نخورم بی میل شدم به غذا روزی یه وعده غذا میخورم همش ،اینطوری هم خودم ضعیف و لاغر میشم 🥲
شماها چیکار میکنید خانما ؟؟گاهی میاد فکرم شیرخشک بدم شیر خودمو قطع کنم 🥲❤️

فقط تادو ونیم ماه چیزای نفاخ نخور..بعدش همه چی بخور..حیفه شیرخودتو قطع نکن..

همه چی بخور بابا جز لبنیات

من تا چهلمم بیشتر کبابی میخوردم. هم خودم تقویت میشدم هم نفخ نداشت
صبحانه ها یک روز درمیان تخم مرغ محلی‌ و قویماخ میخوردم

من همه چی میخورم

والا من مادر سه تا بچه ام تو شیر دهی و حاملگی همه چیز خوردم بچه هام هم کلا بی‌درد سر بزرگ شدن چرا الکی به خودتون استرس میدین آخه اگه تو نخوری بدنت نابود میشه

منم همینه مشکلم بچم زردی داره کولیک داره نفخ شدید دیروز دکتر بردم میگن شیر کمتر بده شیرمو کم کردم بچم همش بیقرلری میکنه واقعا دوران سختیه

من هرچی میاد میخورم حبوباتم یکی دوروز میذارم تپاب نفخش کامل میگیرم میخورم نمیشه که چیزی نخوره ادم شیرمیده وقتی

حساسیت داره جوجت عزیزم؟؟