مامانا کمک
من خودم شیر میدم ، بعد از قضا پسرم آلرژی به پروتیین گاوی داره ، ماهی و اینا هم برا حساسیت خودم نمیتونم بخورم
لبنیات و گوشت حذف کردم ، برنج هم کم چون جدیدا سریع یبوست میشم
دیگه نمی‌دونم چی بخورم ؟ واقعا خسته شدم . شما چی می‌خورید غذا ؟
#الرژی #شیردهی #شیرخشک #مادر #نوزاد

عزیزم برا یبوستت هرروز عصر اندازه یه گردو شکرقهوه ای رو داخل آب جوش حل کن بخور خوب میشی

بوقلمون بلددچین گوشت گوسفندی ابگوشت گوسفندی..انواع پلوها... منم بچن الرژی داشت مکافاتی بود...

عزیزم چیزهایی که پروتئین گاوی دارن اصلا نخور مثل ماست و پنیر ولبنیات گوشت گوساله
فقط مرغ وماهی میتونی باگوشت گوسفندی

شوربا با برنج محلی درست کن بخور.سعی کن سوپ مقوی و پر ملات درست کنی بخوری تا جایگزین این چیزایی که نمی خوری بشه.

فکر کنم مرغ بتونی بخوری.و سبزیجات دیگه. و اینکه برنج یبوست نمیاره چرا حذف کردی؟

دمنوش تخم شوید و بادیون دم کن بخور ، رازیانه و بابونه هم دم کنی بخور خوبه واسه نفخ

از دکترت یه برنامه غذایی بگیر