مامانای با تجربه
خواهشاً یه لیست از غذاهای مجاز تو شیردهی به من بدید. بخدا نمیدونم چی بخورم چی نخورم. اسم غذا هم بگید‌لطفا

غذاهایی ک نفخ اوره نخور یا اگر خوردی بعدش سفوف یا عرقیجات بخور

لبنیات نمیخورم به بچم نمیسازه
حبوبات نمیخورم
سبزیجات مثل خیار و کاهو نمیخورم
زردالو‌نمیخورم
گیلاس نمیخورم
سیب بدون پوست میخورم
شیرینی و کیک بیرونی نمیخورم به بچم نمیسازه مغازه ای هم نمیخورم

اگه بچت کولیک و نفخ داره ماکارونی و قرمه سبزی و لبنیات مثه شیر پنیر حتی کیک و خامه که توش شیر باشه کافئین و حبوبات ممنوعه
مرغ و جوجه بیشتر بخور با برنج و گوشت هفته ای دوتا سه بار
اگه رفلاکس داره پرتغال کافیین و گوجه فرنگی و ادویه تند براش بده نخور
عسل و شیره خرما و پودر لیدی میل و مایعات مثه اب هویج زیاد بخور و آب زیاد بخور ☺️

من بچم‌ کولیک داره قالبا گوشت و مرغ و‌ ماهی میخورم
تن ماهی
دمی گوجه
املت
فیله
گوشت چرخی ( گوساله ای نباشه )
همینا رو میخورم