مامانای شیر ده چه قرص و مکملی استفاده میکنید من هنوز دکتر نرفتم اصلا . فقط بعضی وقتا کلسیم میخورم و یه چندتا هم آهن خوردم از بعد زایمانم دیگه هیچی 😑

خب مکمل چی من مکملم چهار ماهه که باردار بودم می‌خوردم دیگه تموم شد و نخوردم

آهن باید تا سه ماه بعد زایمان مرتب بخوری

همون قرصای بارداری وبایدتاسه ماه بخوری دکتربه من گفت

دکتر به من گفت کلسیم دی.ویتامین ث.اهن.مولتی ویتامین مینرال بخورم

زینک برای ریزش مو، سفکسیم، ممکمل

خب مکملی هست که تو شیردهی مثه مولتی و اینا بشه خورد که تمام نیاز روزانه برطرف بشه . چون حس میکنم بخاطر کمبود ویتامین خیلی اشتهام زیاد شده هرچی میخورم سیر نیستم