استراحت مطلق ینی کلا بخوابم؟

یعنی فقط برا دستشویی بلند شو

نه
دکتر به من گفت وقتی میگم استراحت مطلق نه اینکه همش بگیری بخوابی
یعنی کلا کارای روزمره تو انجام بدی بدون اینکه فشار بیاری بخودت
مثلا جارو نکن، یه ساعت واینسا ظرف بشور، پله بالا پایین نکن، هیچ چیز سنگینی که قرار باشه به دلت فشار بیاره بلند نکن، زور نزن مثلا در بطری باز کن
خسته شدی دراز بکش ولی بکسره خوابیدن هم خوب نیست

تو استراحت مطلق نباید همش بخوابی تو خونه اروم آروم ۵ دقیقه قدم بزن تا خونت لخته نشه

یجوری که به بدنت فشار نیاد.
همه چیزو آرووووم انجام بده
همین

منم الان استراحت مطلقم اینجوری که کارای خونه اصلا فقط سرویس میتونی بری و هزار گاهی یکم تو خونه قدم می‌زنی آروم آروم راه میری چند دقیقه و نشستنم که مشکلی نیست

حتی دسشویی هم فرنگی
به من گلتن استراحت فقط در حد کار نکردن بود و اکثرا دراز کش بودم

عزیزم فرق داره باید از دکتر برسی بسته به شرایط به بعضی میگن حتی لگن بزار برای دستشویی
به بعضی هم میگن در حد کارای روزانه خودت
از دکترت بپرس

اره ینی فقط بری سرویس اونم نری خوبه ولی مجبوری بری😂😂