اضطراب اجتماعی✍🏼🙂





✅وقتی یک کودک تو موقعیت هایی مثل جمع بودن،صحبت کردن با آدم های جدید یا حتی رفتن به مهد یا مدرسه،خیلی خجالت میکشه،دلش میلرزه،یا دلدرد میگیره و گریه میکنه،میتونه نشونه ی اضطراب اجتماعی باشه.


⁉️چی باعثش میشه؟

⭕️ویژگی های ذاتی(ژنتیک):
بعضی بچه ها ذاتاً حساس تر ومحتاط ترند.

⭕️محیط:اگر تو محیط پر استرس و بیش از حد کنترل شده بزرگ بشن،ممکنه دچارش بشن.

⭕️تجربه های قبلی:اگر یکبار در جمع خجالت زده شده باشن،ممکنه از اون‌موقعیت ها بترسن.


‼️چیکار میتونیم براش بکنیم؟

✅باهاش همدلی کن:بگو میدونم سخته ولی باهم از پسش بر میایم.

✅آروم آروم تمرینش بده:مثلا؛اول تو جمع کوچیک فامیل،بعد با بچه های مهد.

✅الگوی خوب باش:وقتی ببینه تو راحت و با اعتماد به نفس حرف میزنی،یاد میگیره.

✅تحقیر یا اجبار نه! :زورش نکن بره جلو جمع،این باعث بدتر شدنش میشه.

✅اگر خیلی شدیده،با مشاور کودک صحبت کن: چون گاهی نیاز به کمک تخصصی هست.

تصویر
۱ پاسخ

وای پسرمن‌بیش ازحد اجتماعیه یهومیره توبغل غریبه ها بازاررفتنی به همه سلام میده دست میده میره باهاشون‌حرف بزنه🥲من همیشه ترسشودارم

مقالات مرتبط

کاهش استرس زایمان طبیعی
کاهش استرس زایمان طبیعی
عوارض استرس در بارداری
عوارض استرس و اضطراب شدید در بارداری
تپش قلب در بارداری
تپش قلب در بارداری | علل و راه‌های درمان
افسردگی بعد از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان 💛مامان تودلی🧡 مامان 💛مامان تودلی🧡 هفته سی‌وپنجم بارداری
کولیک در نوزادی

📌 اگه نوزادت ساعت‌های طولانی گریه می‌کنه و با بغل یا شیر خوردن آروم نمی‌شه ممکنه کولیک داشته باشه، این گریه‌ها معمولاً عصر یا شب شروع می‌شن و ممکنه چند هفته تا چند ماه ادامه داشته باشن

❓نشونه‌های کولیک چیه؟
✅ گریه‌های شدید و ناگهانی همراه با جمع کردن پاها به سمت شکم و قرمز شدن صورت

❓چه عواملی باعث کولیک می‌شن؟
✅ نارس بودن دستگاه گوارش
✅ هوای بلعیده شده هنگام شیر خوردن
✅ حساسیت به شیر گاو یا غذای مصرفی مادر در شیردهی

❓چطور می‌تونم کمکش کنم؟
✅ آروغ‌گیری بعد از هر وعده شیر
✅ ماساژ شکم با حرکات دایره‌ای ملایم
✅ استفاده از قطره ضد نفخ با مشورت پزشک
✅ صدای سفید یا حرکت دادن نوزاد تو بغل می‌تونه آرومش کنه

❓کِی نیاز به مراجعه به پزشکه؟
✅ اگه نوزاد وزن نمی‌گیره، استفراغ مکرر داره یا مدفوعش خونی یا تغییر رنگی شده حتماً باید پزشک معاینه‌اش کنه.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کوچولو دختر🌙 مامان کوچولو دختر🌙 هفته سی‌ونهم بارداری
برای خواب کوچولو به این نکات خیلی توجه کن دوستم💕


✅نور ملایم اتاق
✅فضای آروم بدون صدا
✅استفاده از صدای سفید مخصوصا سشوار
✅قنداق کردن برای زیر ۲ماه عالیه
✅پوشوندن لباس نخی
✅یک شب در میون حمام ببر
✅قبل خواب حتما شیر بخوره
✅پوشکش تمیز باشه
✅داروی کولیکشو قبل خواب بخوره
✅با روغن مخصوص بچه ماساژش بده
مامان مهیار مامان مهیار روزهای ابتدایی تولد
تشخیص انقباضات واقعی از کاذب 
📌 تو روزای نزدیک به زایمان، تشخیص انقباضات واقعی از کاذب می‌تونه کمی سخت باشه ولی یه سری نشونه‌ها هست که کمکت می‌کنه تفاوتشون رو بفهمی

❓انقباضات واقعی چه نشونه‌هایی داره؟ 
✅ ریتم منظم و فواصلشون کم می‌شه
✅ ممکنه همراه با اسهال یا درد روده باشه
✅ پاره شدن کیسۀ آب یکی از نشونه‌هاشه
✅ کمردرد و فشار تو شکم و لگن حس می‌کنی
✅ ممکنه ترشح غلیظ و صورتی‌رنگ داشته باشی
✅ با فعالیت شدیدتر می‌شن و با تغییر حالت بهتر نمی‌شن

❓انقباضات کاذب چطور هستن؟
✅ بی‌نظم و با استراحت یا تغییر حالت برطرف می‌شن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهیار مامان مهیار روزهای ابتدایی تولد
دلایل کاهش حرکات جنین

📌 حرکات جنین نشونه مهمیه که وضعیت سلامت و رشدش رو نشون می‌ده. از هفته ۲۸ به بعد که حرکات منظم‌تر می‌شن، باید بیشتر به تعداد و شدت حرکاتش دقت کنی

❓کاهش حرکات جنین چه دلایلی داره؟
✅ خستگی یا استراحت مادر، مخصوصاً در انتهای روز
✅ افت قند خون، مثلاً وقتی مدتی غذا نخوردی
✅ مشکلات جفت یا کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین

❓چند حرکت در روز طبیعی حساب می‌شه؟
✅ از هفته ۲۸ به بعد، اگر در دو ساعت کمتر از ۱۰ حرکت حس کردی، لازمه با پزشک مشورت کنی

❓کاهش حرکات در چه شرایطی خطرناکه؟
✅ اگر به طور ناگهانی یا برای چندین ساعت حرکات خیلی کمتر یا متوقف شد، حتماً باید فوراً به پزشک مراجعه کنی

❓چطور می‌تونم حرکات جنین رو بیشتر حس کنم؟
✅ یک خوراکی شیرین یا آب سرد بخور و به پهلو دراز بکش. معمولاً جنین تا ۳۰ دقیقه بعد شروع به حرکت می‌کنه

❓آیا در اواخر بارداری حرکات کم‌تر می‌شه؟
✅ بله، از هفته ۳۶ به بعد به دلیل کمبود جا ممکنه حرکات کمتر اما قوی‌تر بشن. با این حال، نباید کاملاً متوقف بشن
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان تیـــام (کُنجد) مامان تیـــام (کُنجد) ۴ ماهگی
🩵وسایل ساک تیام🐻
✅قرآن
✅سرهمی و جوراب و کلاه و دستکش و دورپیچ نخی بیمارستانی
✅سرهمی بافت و کلاه و جوراب برای برگشتن به خونه
✅زیرانداز تعویض
✅پارچه خشک کن دوتا
✅قنداق چسبی
✅پتو دورپیچ
✅پستونک و شیشه برای اطمینان
✅دستمال مرطوب
✅پوشک
✅کرم مرطوب کننده و پماد سوختگی

🩷وسایل ساک مامان تیام🤰🏻
✅پیراهن برای برگشت
✅پوشک
✅شورت نخی
✅برس،کش مو
✅لوازم ارایش
✅پد سینه
✅مدارک پزشکی
✅شناسنامه ها و کارت ملی
✅حوله دست

💜تنقلات 🤤
✅ابمیوه
✅توپک خرما
✅شربت زعفران


مامان جان چی جا مونده به نظرت که ضروریه و نذاشتم تو ساکم؟؟
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان مهیار مامان مهیار روزهای ابتدایی تولد
مراقبت‌های نوزاد پسر

📌 بزرگ کردن نوزاد پسر می‌تونه یه تجربه متفاوت و خاص باشه بعضی چالش‌هاش طبیعیه و با آگاهی می‌شه راحت‌تر مدیریتشون کرد پس بهتره از قبل بدونی با چه چیزایی ممکنه مواجه بشی

❓شایع‌ترین چالش‌های نوزاد پسر چیه؟
✅ عوض کردن پوشک: ممکنه موقع تعویض بیشتر از نوزاد دختر ادرار کنه
✅ کولیک: بعضی نوزادای پسر بیشتر به کولیک دچار می‌شن
✅ خواب: ممکنه خوابش سبک‌تر باشه و بیشتر بیدار بشه

❓مشکلات خاص نوزاد پسر کدوما هستن؟
❌ تنگی مجرای ادرار: نیاز به توجه و بررسی داره
❌ بیضه‌های پایین نیامده: باید با پزشک مشورت کنی
❌ ختنه: ممکنه با حساسیت و مراقبت بیشتری همراه باشه

❓چیکار باید بکنی؟
🔻 صبور باش و به نیازهای خاصش توجه کن
🔻 از پزشک یا مشاور کودک راهنمایی بگیر
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کوچولو دختر🌙 مامان کوچولو دختر🌙 هفته سی‌ونهم بارداری
‼️اولین دندون کی در میاد؟




📌اولین جوانه زدن دندان ها:

معمولا بین ۴تا۷ماهگی
ولی نوزاد هایی داریم که از ۳ماهگی
نشونه هارو نشون میدن و تا ۹،۸ماهگی
هنوز دندونی بیرون نزده.



❌علائم دندون در آوردن:

✅آبریزش زیاد از دهان
✅جویدن و مکیدن همه چی
✅بی قراری و بداخلاقی ناگهانی
✅اختلال در خواب
✅مالیدن گوش یا گونه
✅قرمزی و تورم لثه
✅کم اشتهایی موقتی
مامان کوچولو دختر🌙 مامان کوچولو دختر🌙 هفته سی‌ونهم بارداری
چرا گریه نوزادم زیاده؟






📌 گریه کوچولوت توی روزای اول راه حرف زدنشه و ممکنه زیاد بشنوی، نگران نباش، کم‌کم می‌فهمی چی می‌خواد



❓چرا بچم انقدر گریه می‌کنه و نمی‌تونم آرومش کنم؟

🔻 گرسنگی، پوشک کثیف، دل‌درد یا فقط نیاز به بغل تو می‌تونه دلیلش باشه، اینا براش طبیعیه



❓چیکار کنم که گریش کمتر بشه و خودمم کلافه نشم؟

✅ اول چک کن سیره یا پوشکش تمیزه، بعد آروم تکونش بده یا بغلش کن تا حس امنیت بگیره و آروم بشه



❓اگه گریش قطع نشه و نگران بشم چیکار باید بکنم؟

✅ اگه ساعت‌ها گریه کرد یا با تب و بی‌حالی بود، به پزشک مراجعه کن تا مطمئن شی چیزی اذیتش نمی‌کنه
مامان کوچولو دختر🌙 مامان کوچولو دختر🌙 هفته سی‌ونهم بارداری
نکات مهم درباره ی حمام نوزاد🛁🫧👼🏻

✅قبل از شروع حمام تمام وسایل نوزاد رو
برای بعد از حمام آماده کنید مثل؛حوله،لباس...

✅هفته ای ۲ الی ۳بار حمام ببرید

✅مدت زمان حمام ۵ الی ۱۰ دقیقه

✅دمای آب باید همون دمای بدن نوزاد باشه
یا نهایتا ۲درجه بالاتر باشه

✅اگر تجربه ندارید دفعات اول از کمکی استفاده کنید

✅قبل از اینکه نوزاد رو داخل حمام ببرید
دمای حمام رو با آب به تعادل برسونید

✅بعد از حمام نوزاد رو با روغن ماساژ بدین
به جز قفسه ی سینه و شکم

✅گوش نی نی رو با روغن زیتون یا وازلین قبل از حمام چرب کنید که آب وارد گوشش نشه

✅تا نیم ساعت بعد از حمام شیر ندید
و با شکم خالی حمام نبرید
۴۰دقیقه قبل از حمام شیر بدید
و حتما آروغش رو بگیرید👌🏼

✅پوپت حمام رو حتما بدون سوراخ بخرید که آب داخلش نمونه چون آلوده میشه و مستعد قارچ هستش

✅از توری وان استفاده کنید
حتی اگه مامان اولی باشید هم میتونید به راحتی و بدون استرس نی نی رو خودتون حمام کنید
من بهتون مارکisizترک رو پیشنهاد میدم چون سریع خشک میشه و قارچ نمیگیره🤌🏼
(عکسش رو پایین براتون میزارم)
مامان مهیار مامان مهیار روزهای ابتدایی تولد
رفلاکس نوزاد

📌 رفلاکس در نوزادان به معنی برگشت محتویات معده به مری هست و ممکنه باعث آروغ زدن، گریه و بی‌قراری بشه این حالت در بیشتر نوزادان طبیعی و موقتیه اما نیاز به مراقبت داره تا نوزاد راحت‌تر باشه

❓چه علائمی نشون‌دهنده رفلاکسه؟
✅ آروغ زدن زیاد بعد از شیر خوردن
✅ بی‌قراری و گریه بعد از تغذیه
✅ ترشح مایعات یا شیر از دهان
✅قوس دادن به پشت
❓چطور رفلاکس نوزادم رو مدیریت کنم؟
✅ نوزاد رو بعد از هر وعده شیر به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه صاف نگه دار
✅ از مقدار شیر مناسب برای نوزاد استفاده کن و از تغذیه زیاد در یک وعده خودداری کن
در حین و بعد از شیردهی آروغ نوزاد را مرتب بگیرید. همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید؛ خواباندن نوزاد روی شکم می‌تواند رفلاکس را بدتر کرده و خطرناک باشد. به کودک لباس‌های تنگ نپوشانید

❓آیا باید دارو برای رفلاکس بدهم؟
❌ داروهای خاص برای رفلاکس باید طبق تجویز پزشک داده بشه و معمولاً برای رفلاکس‌های خفیف نیازی به دارو نیست

❓چه زمانی باید نگران رفلاکس باشم؟
✅ اگر نوزاد مشکل در وزن‌گیری داره یا علائم رفلاکس شدید و مداوم هست، حتماً با پزشک مشورت کن
مامان مهیار مامان مهیار روزهای ابتدایی تولد
سوزش واژن در بارداری

📌 سوزش واژن تو دوران بارداری به‌خاطر تغییرات هورمونی و بدنی خیلی رایجه، خبر خوب اینه که با چند تا راهکار ساده می‌تونی این حس ناخوشایند رو کمترش کنی

❓چرا واژنم تو بارداری می‌سوزه؟
🔻تغییرات هورمونی: هورمون‌ها می‌تونن تعادل pH واژن رو به هم بزنن و باعث افزایش ترشحات بشن که گاهی تحریک‌کننده‌ هست
🔻عفونت‌ها: احتمال عفونت‌های قارچی یا واژینوز باکتریال تو بارداری بیشتره و می‌تونن باعث سوزش بشن
🔻تحریک: لباس‌های تنگ، مواد شوینده قوی یا حتی پدهای بهداشتی عطری می‌تونن پوست حساس این ناحیه رو تحریک کنن

❓برای کم شدن سوزش چیکار کنم؟
✅ لباس زیر نخی و گشاد بپوش تا هوا جریان داشته باشه
✅ ناحیه تناسلی رو فقط با آب ولرم بشور و از صابون‌های عطری و دوش واژینال دوری کن. بعدش هم خوب خشک کن
✅ اگه لباس زیرت خیس یا مرطوب شد سریع عوضش کن
✅ اگه سوزش ادامه داشت، شدید بود یا با ترشحات غیرعادی همراه بود، حتماً با پزشک یا ماما مشورت کن تا علت دقیق مشخص بشه
مامان کوچولو دختر🌙 مامان کوچولو دختر🌙 هفته سی‌ونهم بارداری
⭕️برای اینکه عکس سونوگرافی مون با کیفیت باشه چیکار کنیم؟


مامانای باردار میدونم شما هم مثل من وقتی سونو گرافی میرید دوست دارید یه عکس خوب و با کیفیت داشته باشید☺️🤌🏼


من این روش رو از یکی از مامانا تو گهواره یاد گرفتم و خیلی هم تاثیر داشت برام😌

✅نکته اش اینه که کلا شما ۴۵ دقیقه قبل از
سونو گرافی شروع به نوشیدن یک لیتر آب بکنید

✅این مقدار رو کم کم بخورید و میتونید ۱قاشق عسل هم بهش اضافه کنید
(این برای من خوب بود چون حالت تهوع رو کم میکرد)

❌و اینکه استرس نداشته باشید چون باعث میشه نی نی در حالت چمباتمه قرار بگیره و روند سونو گرافی کند بشه❌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهیار مامان مهیار روزهای ابتدایی تولد
مراقبت‌های نوزاد دختر

📌 مراقبت از نوزاد دختر زیبایی‌های خاص خودش رو داره اما ممکنه با چالش‌های متفاوتی هم روبرو بشی شناخت این چالش‌ها بهت کمک می‌کنه بهتر و راحت‌تر مدیریتشون کنی

❓شایع‌ترین چالش‌های نوزاد دختر چیه؟
✅ تعویض پوشک: ممکنه نیاز به دقت بیشتری داشته باشی چون احتمال عفونت ادراری بیشتره
✅ کولیک: گاهی تو نوزادای دختر هم دیده می‌شه و می‌تونه اذیت‌کننده باشه
✅ حساسیت پوستی: ممکنه پوستش نسبت به محصولات بهداشتی حساس‌تر باشه

❓مشکلات خاص نوزاد دختر کدوما هستن؟
❌ عفونت ادراری: به‌دلیل ساختار بدنی، این مشکل شایع‌تره
❌ خونریزی خفیف از واژن: ممکنه تو روزای اول به‌خاطر هورمون‌های مادر اتفاق بیفته و معمولا طبیعیه
❌ چسبندگی لبه‌های واژن: یه مشکل نادره که نیاز به توجه داره

❓چیکار باید بکنی؟
🔻 به بهداشت ناحیه پوشک بیشتر دقت کن
🔻 در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی حتما با پزشک مشورت کن
مامان الینا مامان الینا ۲ ماهگی
ضد نفخ ها👇🏻
✅در شیردهی مواد غذایی نفاخ خوردی،میتونید بعدش زیره سبز یا رازیانه بخورید،
✅دمنوش بابونه میتونه تا حدی بعنوان یک ضد نفخ عمل کنه…
✅دمنوش زنجبیل یک ضد نفح طبیعی هست…
❌عرق نعنا در شیر دهی ممنوعه چون شیر را کم میکنه❌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کوچولو دختر🌙 مامان کوچولو دختر🌙 هفته سی‌ونهم بارداری
من خودم وقتی اولین بار اسم کولیک و رفلاکس رو شنیدم.
گفتم یعنی چی؟؟🤔

اصلا اگه نی نی داشته باشه از کجا متوجه بشم؟😥

کلا به فکرش بودم و حالا برای مامان اولی هایی مینویسم که مثل من نمیدونن☺️

(این تایپیک برای کولیکه و تایپیک بعدی برای رفلاکس)

✅کولیک چیست؟

به گریه های شدید و مداوم و بدون علت مشخص در نوزادان سالم گفته میشه که معمولا از چند هفته بعد تولد شروع میشه و تا حدود ۳تا۴ ماهگی ادامه داره و با گذشت زمان برطرف میشه.

⭕️علائم کولیک؛
۱)گریه ی شدید و طولانی؛بیشتر از ۳ساعت در روز
۲)گریه ی ناگهانی و بی دلیل؛ بدون ارتباط با گرسنگی،پوشک کثیف،بیماری
۳)جمع کردن پاها به سمت شکم؛ نشونه ای از درد شکم
۴)قرمز شدن صورت زمان گریه کردن
۵)مشکل در آرام شدن؛حتی بعد از شیر خوردن یا در آغوش گرفتن
۶)افزایش گریه ها در ساعات عصر و شب

امیدوارم براتون مفید بوده باشه😊
مشاهده ۵ پاسخ دیگر