واسه رشد قد بچه ها چه غذاهایی موثره!؟

ژنتیک حرف اول رو میزنه
من خواهرم انواع سویق و ویتامین میداد همه چی بچه هم خوب بود ولی قد بلند نداشت
به جاش همسایه مامانم یه بچه داره فقططط نون بربری هم بادمجون ورقه میخورد عاشق این غذا بود میگفت تا حالا مغزیجات ندادم بچه قد بلند تپل سفید و خوشگل بابا و عموهاش درشت بودن

مواد غذایی که کلسیم دارند.بادام کلسیم زیادی داره.
ویتامین D, تخم مرغ، بروکلی ، هویج

بادام
تخم مرغ

بادوم ویتامین d3

بادام حالا یا شیر بادوم درست کن یا حریره

چند بود قدش؟؟بیشتر بادام خوبه