مامانا
کدوم ویتامین تو شیر دهی ضرر داره؟؟
چند تا مکمل گرفتم نمی‌دونم بخورم یا نه
ویتامین e
ویتامین د۳
زینک پلاس
ویتامین سی
منیزیم
اونوقت چه موقع بخورم خوبه

من اینو خریدم البته به دکتر هم نشون دادم گفت بخور هم زینک داره هم د۳ هم کلیسم روی
توی کلیه هم رسوب نمیکنه
قرص آهن هم می خورم
شب ها هم ویتامین ب ۳۰۰ میخورم
زینک پلاس هم میخورم

هیچ کدوم. فقط اگه بچه فاویسم باشه ویتامین سی نباید بخوری

من که منیزیم نخورم کلا بدن درد میشم،همه شون خوبن بخور ای رو هفتگی بخور ویتامین د اگر ۱۰۰۰ هست هر روز اگر ۵۰۰۰۰ هست هفته ای یکی

همه ایرادی نداره بخوری

هیچکدوم ضرر ندارن ولی ویتامین ای نیازم نیست فک کنم،منیزیمم کمتر نیازه ویتامین سی هم همینطور چون خیلی تو میوه ها هست ولی د۳ و زینک لازمن

منیزیوم و ویتی سی و د میدونم خوبن.
ویتی سی ناشتا یا صبح ها.منیزیون و ویتی د ظهر