من قبل بارداری اینطوری بودم
زخم های هموروئیدی هیچ راهکار خاصی ندارن
فقط رژیم غذایی و کاهش استرس جوابه
باید کاری کنی هر روز دفع داشته باشی وگرنه این زخم ها سر باز میکنن خون میاد.
گوشت قرمز - برنج زیاد - غذای نونی نخورکه بدتر میشی
باید تست کنی ببینی بدنت به چی جواب میده.من اگر بادمجون بخورم بدتر میشم
باید سردیجات بخورم که روده هام خوب کار کنه...(طبع بدن خودم خیلی گرمه) مثلا دوغ یا لواشک بخورم.
فیبر / سبزیجات / میوه / کیوی / هندونه / سبزی خوردن با غذات زیاد بخور / روغن زیتون / قره قوروت گوسفندی عالیه یه تیکه کوچیک بخوری روده هات به کار میوفته.
سردیجات نخور با آب سردخودت نشور
آبکی بخور
نه شیاف آنتی همورعیدباپمادش بزن سرساعت شربتشم داده به من میزنم بهترم گفت چیزای سفت نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.