سلام دوستان.دانه چیا رو تو چ چیزایی میشه ریخت؟با موز نمیخوره

این پیج فالو کن کمکت میکنه
diet.clinic.10

اتمیل یا فرنی یا حتی سوپ

تو از کجا میدونی کمبود کلسیم داره ، بعدشم الان مگه شیر نمیخوره حالا شیر خودت یا شیر خشک به اندازه کافی کلسیم دارن ، بعدش روزانه ویتامین د بهش بده برای استخوناش خیلی خوبه ، حالا کلم بروکلی ،شیر بادام شیر سویا اینا خیلی کلسیم دارند ، بعدش هر روز ببرش جلو آفتاب

دانه چیا چرا میخوای بدی🤦

توی اوتمیل فرنی اینام میتونی

دانه چیا چرا میدی؟؟؟