خانومای گل برای زیاد شدن شیر چه خوبه بخوریم
سینه کلا خالی دخترم سینه مو پس میزنه

عزیزم من یشب ی بیته گوشت ابگوشتی با پیاز گذاشتم تو زودپز بعد اب اینو خوردم
شب تو خواب دیدم جام خیسه شیرم سر میرفت از زیادی

رازیانه
آب هویج
آبگوشت
شنبلیله
حلیم
دلستر

من کاهو و دلستر رو امتحان کردم خوب بود

من آش دوغ خوردنی سینه هام میترکه انقد پر میشه
صبح یه لیوان شیر گرم بخورین با خرما
دوغ بخورین
اش دوغ
لبنیات خیلی تاثیر داره

من فقط شب ۶۰تا شیر میدم که هردو راحت بخوابیم و از شیشه نیفته به خاطر بعضی اوقات بیرون کار پیش بیاد واسم بهش بدن وگرنه شیرم کافیه واسش،بهداشت که میگه نده بهش لازم نیست .آره گاهی اینجوری میکنه روزا اما باهاش ور میرم میدم شاید اون موقع که اینجوریه سیر هست لازم به شیر نیست

رازیانه دم کن شوید دم کن آب گوشت مخصوصا آبش آبه پاچه آب پرتقال ماهی برا من که خیلی تاثیر داره

عسل و چای کم رنگ واسه من که خیلی خوبه

قارچم خوبه ...اب هویج خوبه کاچی خوبه