من تنبلی شدید داشتم با ۹۶ کیلو وزن با رقص و پیاده روی و اصلاح سبک غذا خوردنم تو دوماه و نیم شدم ۸۰ کیلو البته تحت نظر دکتر زنان داروهم مصرف میکردم بعد سه ماه تلاش باردار شدم
فقط پیاده روی و ورزش
اصلا ربطی ب وزن کم کردن نداره شما سعی کن آنقدر پیاده روی کنی ورزش کنی برقصی تخمدانت فعال شه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.