خانوما چی برا کم خونی و فقر آهن خوبه چند وقته دارو هم میخورم ولی آزمایش دادم هیچ تغییری نکرده

چهارشیره، سه شیره
شیره انگور هم به تنهایی خوبه

سه شیره

شیره انگور، شیره خرما، کلا شیره ها رو زیاد بخور

البتع ناگفته نماند که یه هفته بستری شدم انقدازم خون کشیدن که باز اومده رو همون۹

اسفناج عالیه

من هموگلوبینم۹شده بود بااین۱۲شد