خانومایی که باردار تو ماه اخری که پریودبودین چیکار کردین و چیا خوردین که باردار شدین؟!

عزيزم یك ماه قبل اقدام
قليون رو كنار بزاربن، فست فود ونوشابة رو كنار برارين .. غذا
هى مقوى وآجيل مصرف كنين، قرص هاي فوليك اسید و مولتی ويتامین و زینک ، و امگا ۳ بخورین
از روز ۷ پاکی اقدام کنین تا ۷ شب ، یک شب در میون و تا صبح از جاتون بلند نشین
من به این روش ماه اول اقدام باردار شدم

وای من خسته شدم از اقدام دیگه نمیدونم چیو رعایت کنم🥲

والاه هیچی