تو بارداری باید چه چیزای خورد که بچه رشد کنه

حبوبات
گوشت مرغ ماهی
لبنیات
آجیل
آب انار به سیب

بچه رشد میکنه عزیزم
هر چی نیاز داشته باشه از بدن شما میگیره
تو باید خودتو تقویت کنی بیشتر
یک ماه آخره که وزن گیری بچه به خوردن شما خیلی وابسته ست

سلام عزیزم کتاب ریحانه بهشتی راتهیه ویا سِرچ کنید و حتما بخونید درهمه ی زمینه ها به شما اطلاعات عالی و کافی میده👌
برای منم لطفا دعا بفرمائید 🙏
ان شاءالله بهترین دوران را هم شما وهم نی نی قشنگتون درصحت وسلامتی کامل زیر سایه امام زمان (عج) سپری کنید🤲

آجیل خیلی خوبه