خانما سلام.من ماه هشتم بارداریم.خیلی پریشونم.فشار کار و استرس و تنش های محل کارمم داره آزارم میده .مجبورم یه ماه دیگه ام برم.کم خوابی .خستگی.خونه داری.استرس آینده .میترسم رو بچم تاثیر بد بذاره .چکار کنم آرامش داشته باشم

سلامتی تو مهم تر از کاره.
مگه بعد از به دنیا اومدن بچه میشه رفت سرکار؟

توی مسیر که میری و موقع انجام کار آهنگ بی کلام گوش بده که برای خودت و نی نی خیلی آرامش بخشه

اگر مدیرت قبول میکنه دور کاری انجام بده این ماه رو
یا اینکه دکترت برات استعلاجی بنویسه
اگر هیچ کدوم از اینا نشد سعی کن دیدت رو مثبت کنی مثل اینکه باعث میشه هر روز تحرک داشته باشی
من هم هنوز دارم کار می‌کنم البته کار من با شما فرق داره و نیاز نیست هر روز برم بیرون ولی خب هر روز باید کار انجام بدم و پای لپ تاپ بشینم در عین حال دست تنهام و کارای خونه همه روی دوشمه

اگر میتونی دیگه نرو لازم داری حداقل یکماه استراحت کنی چون بعدش دیگه میگن مرخصی بعد زایمان ولی از اینهنه مشغله کاری که داری کارش بیشتره و مسئولیتت سنگین تر کم میاری حسابی

قطعا تاثیر میزاره با مشاور صحبت کن

استعلاجی بگیر از دکتر که از مرخصی هات کم نکنن

حتما باید بری بدنت برای زایمان خالی میکنه ☹️